Marta Krawczyk
Psycholożka, terapeutka
Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie całościowego szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Szkole Psychoterapii Uniwersytetu SWPS – ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Szkolenie spełnia również wymogi formalne Ministerstwa Zdrowia w zakresie uzyskiwania specjalizacji z psychoterapii.
Prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych oraz młodzieży, a także udzielam konsultacji psychologicznych dla rodziców, którzy mierzą się z trudnościami wychowawczymi lub emocjonalnymi u swoich dzieci.
W pracy integruję podejścia o potwierdzonej skuteczności naukowej: terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię schematów, terapię akceptacji i zaangażowania (ACT) oraz dialektyczno-behawioralną (DBT). Dzięki temu dobieram metody do indywidualnych potrzeb pacjenta – nie odwrotnie.
Pomagam osobom zmagającym się m.in. z:
- przewlekłym stresem i napięciem,
- lękiem uogólnionym, napadami paniki i fobiami,
- obniżonym nastrojem i depresją,
- trudnościami w regulacji emocji (np. impulsywność, wybuchy złości, przytłaczające emocje),
- perfekcjonizmem, nadmiernym samokrytycyzmem i niską samooceną,
- problemami adaptacyjnymi i wypaleniem,
- nadmiernym zamartwianiem się i ruminowaniem.
Bliska jest mi perspektywa, w której relacja terapeutyczna opiera się na empatii, uważności i bezpieczeństwie. Wierzę, że każdy pacjent zasługuje na przestrzeń, w której może być wysłuchany i potraktowany z pełnym szacunkiem. Tworzę terapię „szytą na miarę”, odpowiadającą na konkretne cele, wartości i wyzwania danej osoby.