Ciągłe zmęczenie, napięcie, problemy ze snem? Czasem za słowem „stres” kryją się poważniejsze wyzwania emocjonalne. Spis treści Granica między stresem a przeciążeniem Co powinno nas zaniepokoić? Nie musisz czekać, aż będzie bardzo źle Granica między stresem a przeciążeniem Stres jest…

Wcale nie musisz być „roztrzepany”, by mieć ADHD. U dorosłych zaburzenie to przybiera inne formy – często niezauważone przez lata. Spis treści Nierozpoznane ADHD to nie lenistwo Diagnoza to początek ulgi Co dalej po diagnozie? Nierozpoznane ADHD to nie lenistwo…

Kiedy czujesz, że coś nie gra – nie musisz radzić sobie sam. Rozmowa ze specjalistą to nie oznaka słabości, tylko odwagi i troski o siebie. Spis treści Nie wszystko da się „przemilczeć” Co się dzieje na pierwszym spotkaniu? Wybór, który…