Monika Gorzelak
Współzałożecielka Senso, doradca zawodowy, psychoedukatorka
Jestem psychoedukatorką ADHD, doradcą zawodowym i współtwórczynią Senso. W swojej pracy łączę wiedzę psychologiczną, doświadczenie z obszaru HR oraz głębokie zrozumienie tego, jak naprawdę wygląda codzienne funkcjonowanie osób dorosłych – szczególnie tych z ADHD i innymi formami neuroróżnorodności.
Przez wiele lat pracowałam w środowisku biznesowym, wspierając ludzi w rozwoju zawodowym, podejmowaniu decyzji i radzeniu sobie z przeciążeniem, stresem oraz wypaleniem. Z czasem coraz wyraźniej widziałam, że za trudnościami w pracy i relacjach bardzo często stoją niezaspokojone potrzeby, chroniczne przeciążenie i brak realnego wsparcia. To właśnie z tej obserwacji — i z osobistego doświadczenia — narodziło się Senso.
Pracuję z osobami dorosłymi, które:
- czują, że „kiedyś ogarniały bardziej” i nie wiedzą, co się zmieniło,
- mają diagnozę ADHD (albo są w trakcie jej poszukiwania) i chcą lepiej zrozumieć siebie,
- stoją przed zmianą zawodową lub życiową i potrzebują uporządkować chaos,
- są zmęczone ciągłym dopasowywaniem się i chcą zacząć budować życie w zgodzie ze sobą.
W psychoedukacji i doradztwie stawiam na konkret, uważność i realną użyteczność. Bez oceniania. Bez „pozytywnego myślenia na siłę”. Za to z naciskiem na zrozumienie mechanizmów, odzyskiwanie sprawczości i budowanie strategii, które da się zastosować w prawdziwym życiu — nie tylko na papierze.
Wierzę, że dobrostan psychiczny nie polega na byciu „zawsze w formie”, ale na umiejętności zauważania swoich granic, potrzeb i możliwości. W Senso tworzę przestrzeń, w której można się zatrzymać, złapać oddech i na nowo poukładać swoją drogę — w bezpieczny, wspierający i ludzki sposób.
Jeśli czujesz, że jest Ci trudno, ale nie chcesz już dłużej udawać, że „jakoś to będzie” — jesteś w dobrym miejscu.