Dorota Cholewińska

Konkretnie, szczerze i z życzliwością

W pracy jestem energiczna, bezpośrednia i konkretna. Otwarcie mówię o tym, co obserwuję, jak rozumiem trudność pacjenta i co rekomenduję. Rodzice i młode osoby wiedzą, jaki widzę kierunek pracy i czego mogą spodziewać się podczas kolejnych spotkań.

Nie oznacza to jednak chłodu ani nadmiernej stanowczości. Do gabinetu wnoszę dużo uśmiechu, pomysłów i dobrej energii. Lubię swoich pacjentów i jestem ciekawa ich świata. Chcę zrozumieć nie tylko ich zachowanie, lecz także potrzeby, emocje i doświadczenia, które za nim stoją.

Jestem po stronie dziecka

W każdym dziecku staram się dostrzec jego indywidualny potencjał — również wtedy, gdy ono samo lub jego otoczenie widzi przede wszystkim problemy. Dziecko określane jako „trudne”, „niegrzeczne” albo „niechętne do współpracy” często potrzebuje dorosłego, który spróbuje zrozumieć jego perspektywę, ale jednocześnie zapewni mu jasne i bezpieczne granice.

Pracuję również jako psycholożka w szkole podstawowej. To doświadczenie pokazuje mi każdego dnia, że dzieci potrafią zaufać dorosłemu, który traktuje je poważnie, dotrzymuje słowa i nie zmienia zasad w zależności od sytuacji. Także uczniowie, którzy często wchodzą w konflikty z dorosłymi, szukają ze mną kontaktu i są gotowi mnie słuchać, ponieważ wiedzą, że mogą czuć się przy mnie bezpiecznie i że interesuje mnie to, co naprawdę się z nimi dzieje.

Jak pracuję?

Korzystam z różnych technik i dopasowuję sposób pracy do wieku, potrzeb oraz możliwości pacjenta. Zależy mi, aby spotkania były angażujące, różnorodne i miały jasno określony cel. Opieram się przede wszystkim na podejściu poznawczo-behawioralnym, które łączę z elementami pracy systemowej.

Wiedza z zakresu diagnozy psychologicznej pomaga mi uważniej przyglądać się funkcjonowaniu dziecka i odróżniać zachowania wynikające między innymi z lęku, trudności neurorozwojowych, przeciążenia emocjonalnego czy sytuacji rodzinnej. Nie skupiam się wyłącznie na objawie — chcę zrozumieć, czemu dane zachowanie służy i jakiej niezaspokojonej potrzebie może towarzyszyć.

Współpraca z rodzicami

Praca z dzieckiem nie kończy się na drzwiach gabinetu. Dużą wagę przywiązuję do współpracy z rodzicami, ponieważ to właśnie w codziennych relacjach utrwalają się zarówno trudności, jak i pozytywne zmiany.

Podczas konsultacji dzielę się swoimi obserwacjami i rekomendacjami. Pomagam rodzicom zobaczyć zachowanie dziecka z innej perspektywy, lepiej rozumieć jego potrzeby oraz zmieniać sposób komunikacji, stawiania granic i reagowania na silne emocje. Czasem oznacza to również szczerą rozmowę o tym, co w funkcjonowaniu całej rodziny wymaga zmiany.

Staram się być ambasadorką dziecka: pomóc rodzicom zobaczyć nie tylko trudność, ale także wyjątkowość, zasoby i potencjał młodego człowieka. Jednocześnie dbam o potrzeby rodziców, bo skuteczne wsparcie dziecka nie powinno odbywać się kosztem ich całkowitego wyczerpania.

Wsparcie rodzin osób z dysregulacją emocji

Szczególnie interesuje mnie praca z rodzinami osób doświadczających silnej dysregulacji emocji, między innymi w przebiegu zaburzenia osobowości borderline lub choroby afektywnej dwubiegunowej. Rozwijam się w obszarze programu DBT Family Connections i w oparciu o jego założenia prowadzę konsultacje dla rodzin i bliskich pacjentów.

Rodzice trafiający na takie spotkania bywają zmęczeni, bezradni i przytłoczeni zachowaniami swojego dziecka — również wtedy, gdy jest ono już dorosłe. Wspólnie pracujemy nad tym, jak reagować na kryzysy, wspierać bliską osobę, podejmować bardzo trudne decyzje i wyznaczać granice. Ważną częścią konsultacji jest także uczenie się dbania o siebie, aby rodzic miał siłę nie tylko pomagać, lecz również prowadzić własne życie.

Wykształcenie i doświadczenie

Jestem psycholożką, certyfikowaną trenerką umiejętności społecznych TUS I i II stopnia oraz absolwentką studiów podyplomowych z zakresu diagnozy psychologicznej. Prowadzę konsultacje psychologiczne, indywidualne wsparcie dzieci, młodzieży i osób dorosłych oraz zajęcia rozwijające umiejętności społeczne.

Doświadczenie w diagnozie wykorzystuję w codziennej pracy, a w wybranych przypadkach prowadzę również procesy diagnostyczne w kierunku ADHD. Stale rozwijam wiedzę dotyczącą regulacji emocji, pracy systemowej oraz wspierania rodzin w oparciu o założenia DBT Family Connections.